Dit artikel is exclusief voor abonnees van De Limburger
Dit Plus-artikel helemaal lezen? Nu vanaf 1,04 per week

Schaf de winter- en zomertijd af, zegt de slaapexpert: ‘Kleine kinderen zijn soms weken van slag door dat ene uurtje’

Schaf de winter- en zomertijd af, zegt de slaapexpert: ‘Kleine kinderen zijn soms weken van slag door dat ene uurtje’

Slaapexpert: ‘Als je gemiddeld vijf uur of minder per nacht slaapt, neemt de kans op obesitas met ongeveer vijftig procent toe’.  Foto: Getty Images

In de nacht van zaterdag op zondag gaat de klok een uur achteruit. Die verschuiving is voor veel mensen minder onschuldig dan het lijkt, waarschuwt slaapexpert Dalena van Heugten. Slaapverstoring, al is het maar dat ene uurtje, kan veel meer impact op ons welzijn hebben dan we tot nu toe dachten.